yoga_mood_2.jpg

Yoga mUEsli

Yoga är en filosofisk doktrin och ett effektivt redskap för att förena kropp och själ i harmoni. Vi har skapat en passande müsli för din praktik med en ayurvedisk ton. Njut bäst av vår Yoga Muesli som overnight oats. Förbered det kvällen innan så att havregrynen drar åt sig mjölken och ett fantastiskt smakspektra. I vår Yoga Muesli hittar du amaranth, hirs- och quinoaflingor samt en kryddmix med maca, ingefära, acai, kardemumma och kanel. Hibiskusblomma, dadlar och rödbetor gör den här müslin till en smakupplevelse.

  • 575g for 129 kr
    22 kr/100g | inkl. moms. | exkl. fraktkostnad

    Vår fraktkostnad

    Sverige
    49 kr

    från 500 kr ordervärde
    free delivery

  • 4 Pack for 489 kr
    21 kr/100g | inkl. moms. | exkl. fraktkostnad

    Vår fraktkostnad

    Sverige
    49 kr

    från 500 kr ordervärde
    free delivery

  • 6 Pack for 729 kr
    21 kr/100g | inkl. moms. | free delivery

    Vår fraktkostnad

    Sverige
    49 kr

    från 500 kr ordervärde
    free delivery

asana rebel app

landing-yoga-muesli-content3-mood.png

Gratis provmånad med din YOGA MUESLI

By watching this video, you made a good decision for your butt and your brain! Now let’s get both of them into action and start your first workout here:

I locket på din Yoga Muesli hittar du ett erbjudande om en 4 veckors testperiod för yoga-appen Asana Rebel. Appen är tillgänglig för både iOS och Android. Ny i yogavärlden? Inga problem, appen har program på alla nivåer. Under en 4 veckors testperiod har du tillgång till alla program och träningspass för att få en full yoga-upplevelse. Ha så kul! 


BALANSERAD YOGA-FRUKOST: HOW-TO OVERNIGHT #YOATS

Yoga-müslin blir bäst genom att förberedas över natten som overnight oats, så kallade #yoats. För att tillreda dina yoats mixar du 40g av din Yoga Muesli med 140ml mjölk, blanda ihop allt och låt det stå och dra över natten. För att få dina yoats veganska kan du byta ut mjölken mot sojamjölk, mandelmjölk eller kokosvatten. Dekorera dina yoats med några färska hallon för att förstärka det rosa. Njut!

YOGA OCH NÄRING: GRUNDEN I EN YOGA-DIET

Vår nya Yoga Muesli är endast sötad av naturen och det höga fiberinnehållet ger en skön mättnadskänsla. Den är även en utmärkt proteinkälla och fri från laktos. Men vad gör vår ayurvediska kryddmix med maca, acai, ingefära, kardemumma och så mycket mer så speciell?

Maca, roten från Anderna

Maca-plantan hör till ett slags krasse och har odlats i omkring 2000 år. Den används som mat och medicinalväxt och växer i Peru. Den söta roten kan gräddas eller kokas, eller så torkas den och pulveriseras som i din Yoga Muesli. Dessutom anses den vara ett naturlig afrodisiakum, kraftfullt och har en balanserande effekt på nervsystemet genom att motverka trötthet och stress. De torkade rötterna innehåller omkring 13-16% protein och en hög dos av aminosyror såväl som omega-4 fettsyror. 

        

Rödbeta, det röda underverket

Rödbeta är en form av beta och hör till amaranthfamiljen. Ursprungligen kommer den från Medelhavet men den har traditionellt odlats i Tyskland som en typisk vintergrönsak. Det är en av grönsakssorterna som är rik på betain och folsyra. Mångfalden av rödbetor har gjort oss nyfikna på denna brandröda rotfrukt: den passar i både soppor, sallader eller ger smoothies en vacker färg och nu kan du hitta den i vår Yoga Muesli. 

Hibiskusblomma

Hibiskus, också känd som Marsh, röd malva eller afrikansk malva, är en växtart från malvafamiljen. Den hittas främst i tropiska och subtropiska regioner och härstammar från Asien. I Tyskland är den populär som prydnadsväxt, men hibiskus används också som medicinalväxt i många länder.

Ingefära, tropisk power-rot

Ingefära växer i tropiska och subtropiska klimat och anses idag vara en av kökets mest kända kryddor. Roten är även känd för sin kryddiga smak som är anledningen till att vi älskar den och gör smaken på vår Yoga Muesli så speciell.  

SNACKS FÖR YOGIS EFTER TRÄNING

Din yoga-diet bör sträva efter att vara balanserad och baserad på holistiska principer, särskild vid frukost och efter din yoga-träning, och därför är rätt snack viktigt:

Förbered dina Yoats på kvällen för att njuta av din frukost utan stress, eller ta med den i en burk för ett snack efter din träning.

Energibollar! Då små bollarna är superenkla att förbereda och är en njutning för dina sinnen! Hitta receptet längre ner.

Vill du ha något mer exotiskt? Mumsa på våra Paleo Crunchies som är helt utan spannmål och fulla av energi. Våra Paleo Crunchies är också utmärkta som topping på dina Yoats.

Inte riktigt ett snack men viktigt att komma ihåg: drick vatten. Vatten är ett viktigt inslag i en aktiv livsstil! 

RECEPT: Energibollar med Yoga Muesli

INGREDIENSER TILL 10 ENERGIBOLLAR:

45g blandade nötter och frön (t.ex. hasselnötter, cashewnötter och mandlar)
60g  torkade dadlar
1 tsk naturell sojamjölk
3 tsk Yoga Muesli
Chiafrön

TILLAGNING:

Mixa alla ingredienser i två minuter i en kraftfull mixer. Blandningen ska nu vara klibbig. Om inte har du i fler dadlar. Forma smeten till små bollar, rulla dem i chiafrön och låt dem vila i kylen.

Ingredienser (100% ekologiska)

mymuesli innehåller endast ekologiska ingredienser utan några färg- och smakförstärkare. Alltid. Vi lovar.

Yoga-Muesli är en ekologisk müsli med de här goda ingredienserna:

Näringsvärden

per 100g
Kaloriinnehåll 390 kcal / 1631 kJ
Fett 12g
...varav mättade fettysyror 1,6g
Kolhydrater 53g
...varav socker 17g
Fiber 10g
Protein 13g
Salt 0,05g

Ingredienslista

fina havreflingor, skalade hampafrön, torkade äppelbitar, 8% hirsflingor, 6% amaranthflingor, skivade mandlar, 5% torkade surkörsbär, 5% torkade dadeltärningar, 4% quinoaflingor, boveteflingor, frystorkade bananskivor, chiafrön, 1.5% frystorkade bitar av rödbeta, 0.5% mald hibiskusblomma, macapulver, açaípulver, kanel, kardemumma, ingefära, rismjöl.
Information för allergiker: Kan innehålla spår av gluten, nötter, jordnötter, soja, lupin, sesamfrön och mjölk.

Taste flower

Vår smaksblomma visar dig vad du kan förvänta dig i smak- och konsistensväg
  • söt
  • knaprig
  • sur
  • grötig
  • fruktig

  • Laktosfritt
    Laktosfritt
  • Fiberrikt
    Fiberrikt
  • Protein
    Protein
  • Utan tillsatt socker
    Utan tillsatt socker
  • Vegan
    Vegan