Chia-Samen und knackige Nüsse für Dein Porridge

Frukost

Förberedelsetid

2 Portioner

GRÖT MED CHIAFRÖN

PROTEINRIK GRÖT MED EN EXTRA PORTION NÖTTER


Ingredienser för Portioner

  • 200 ml mjölk
  • 100 ml vatten
  • 2 tsk chiafrön
  • 100 g finmalda havregryn (grötgryn)
  • 1/2 tsk vaniljextrakt
  • 1 msk mandelsmör
  • 1 banan
  • 1 näve valnötter

Litet men fullt av kraft - det är chiafröet! Vi älskar detta kraftfulla lilla frö vilket har en spännande egenskap av göra pudding av dig själv när det landar i vätska. Smakmässigt är det något av en nötig smak som möter dig där det tillsammans med våra goda toppings gör denna version av chia-gröt magisk. Prova du med!

  1. Blanda vatten och mjölk i en kastrull.

  2. Tillsätt chiafröna och havregrynen och låt allt tjuda på medelvärme tills du får en mjuk gröt. GIllar du lös gröt tillsätter du mer mjölk, gillar du fastare låter du den tjuda lite längre.

  3. Tillsätt vaniljextrakt och mandelsmör och tjud i ytterligare ett par minuter.

  4. Häll upp gröten i skålar, dela en banan i skivor och lägg dem ovanpå gröten, tillsammans med krossade valnötter.

  5. Njut av din proteinrika och nötiga frukostgröt!


Vanilleschoten und Nüsse für Dein Porridge
Chia-Samen sind der neue Frühstückstrend
Ganz klassisch und cremig lecker!

BESTÄLL DINA PRODUKTER: