![Selbst gemachte Proteinriegel für Sportler](/contents/cms/i/6231bf29b737c734991f69c89603a53b/bWQ1LTZVRys2QnVKc2tQNXMybktGZXNuNWc9PQ!!/default/proteinriegel-mood.jpg)
hemmagjorda proteinbars
Den här müslibaren ger dig energi både innan och efter träning
-
Sätt ungen på 170°C.
-
Smält kokosoljan i en stekpanna och ta av från spisen.
-
Skär aprikoserna i små bitar och mosa bananerna med en gaffel.
-
Rör ihop alla ingredienser.
-
Fördela smeten på ett bakplåtspapper i en ugnsfast form.
-
Sätt in plåten i ugnen i 20-25 minuter.
-
Ta ut plåten ur ugnen och dela barerna medan de fortfarande är varma.
![Müsliriegel vor dem Sport müssen viel Eiweiß enthalten](https://mm-static-cdn.com/contents/cms/i/6231bf29b737c734991f69c89603a53b/bWQ1LUNqZjR1STRJQ3RqREYwNVFDYXRsNFE9PQ!!/default/proteinriegel-bild1.jpg)
![das 40 Prozent Protein Müsli enthält genügend Eiweiß für maximale Power und Muskelaufbau](https://mm-static-cdn.com/contents/cms/i/6231bf29b737c734991f69c89603a53b/bWQ1LWRvUTAvZGwxcWh3UnlEZ1htaTdmN1E9PQ!!/default/proteinriegel-bild2.jpg)
![Proteine helfen für sportliche Höchstleistungen der Muskeln beim Training oder Workout](https://mm-static-cdn.com/contents/cms/i/6231bf29b737c734991f69c89603a53b/bWQ1LTZpTkwyTkR1Qld3cHJOUzlNTlhOYmc9PQ!!/default/proteinriegel-bild3.jpg)