UPPFRISKANDE SMOOTHIE BOWLS
VEGANSK & PROTEINRIK: DEN PERFEKTA FRUKOSTEN
Har du testat den heta smoothie bowl-trenden ännu? På ett ögonblick får du ihop en hälsosam frukost som dessutom är trevlig att titta på. I likhet med en smoothie så grundar du din smoothieskål med dina favoritfrukter. Skillnaden är bara att du inte dricker din smoothie bowl utan äter den med sked och skål, vilket gör att du kan toppa den med vad du vill! Så oavsett om du gillar smoothie på hallon och banan eller en vegansk smoothie på mandelmjölk och jordgubbar så har vi det perfekta receptet för dig!
DETTA HÖR HEMMA I DIN SMOOTHIE BOWL-BAS
Som smoothie-bas behöver du frukt och grönt med så lite vatten i som möjligt, så att din smoothie bowl blir krämig och god. En färgglad smakexplosion får du när du blandar olika frukter och bär. Frysta frukter och bär ger en uppfriskande skål under sommarmånaderna. Mango och banan är särskilt goda! Vill du ha en bärig smoothie kan du blanda i frysta jordgubbar, hallon eller blåbär. Och om du känner dig extra äventyrlig kan du även testa att mixa i granatäpple, kiwi eller drakfrukt!
För att göra din smoothie bowl ännu krämigare kan du blanda i kvarg, yoghurt, mandel- eller kokosmjölk. Även chiafrön kan ge din smoothie en fastare konsistens, om du låter dem ligga i din skål i ungefär 15 minuter.
De bästa toppingarna för din smoothie bowl
Vad som gör en smoothie bowl extra läcker är självklart toppingen! Här får du följa magkänslan och det är enbart din fantasi som sätter gränser. Under sommaren kan du toppa din smoothieskål med bär, kiwiskivor eller persikobitar medan äppel och kanel en slående kombination under vinterhalvåret! Om du vill ha en nötigare smak kan du toppa din skål med valnötter, hasselnötter, kokoschips eller mandel.
Vi på müslikontoret älskar att toppa vår smoothie bowl med Granola eller Coconut Crunchy Paleo. Om du vill toppa din smoothieskål med lite extra energi rekommenderar vi chiafrön, gojibär eller vår protein müsli. .
Toppa din skål med superfrukter
Superfrukter likt acaibär, tranbär och granatäpplen tros ha speciella hälsosamma fördelar tack vare deras näringsinnehåll och antioxidanter. Oavsett om de är mer hälsosamma än andra frukter så gör dessa röda bär det enkelt att avnjuta en god och balancerad kost. Därför har vi dedikerat en hel müsli till dessa fantastiska frukter och bär! Så klicka hem den idag och toppa din hälsosamma smoothie bowl med vår fantastiska Superfruit-müsli!