
Vegansk proteinshake
mer energi till träningen MED PROTEIN FRÅN VÄXTRIKET
-
Vår proteinshake är enkel att göra: mixa alla ingredienser i en mixer i 10 sekunder. Om konsistensen blir för tjock kan du tunna ut den med mineralvatten.
-
För att göra din proteinshake vegansk kan du använda dig av soja-, hasselnöts- eller cashewmjölk och en vegansk yoghurt. Testa dig fram och se vilken mjölkvariant som faller dig bäst i smaken. Du kan även göra din proteinshake laktosfri om du väljer en laktosfri mjöl och yoghurt, eller fruktjuice!
-
Och om du ha en kalorifattig smoothie kan du byta ut bananen mot färska eller frysta bär.


