Kundservice
Bircher overnight oats
Uppfinnaren av Bircher müsli, doktor Bircher-Benner, skulle säkert vara stolt över vår moderna tappning av denna fantastiska skapelse. Vi använder finmalda havregryn för att skapa den typiskt mjuka müslin som får stå över natten, sedan tillsätter vi en fruktig twist med äppelbitar, dadlar, russin och tranbär. Rostade hasselnötter, mandlar och psylliumfrön tillför knaprighet och en nötig njutning. Lägg till färskrivet äpple för en oslagbar kombination! Läs vidare för att ta reda på hur du förbereder en skål med Bircher Overnight Oats på mymueslis sätt.
Recept: Förbered din overnight oats med Bircher
Vår Bircher Müsli är det perfekta valet för dina overnight oats och det är mycket enkla att förbereda själv. Nu kör vi!
Fruktig Bircher bas
Riv ett äpple
Riv ett äpple per portion i en skål. Bäst är de som är lite syrliga och goda att riva.
Tips: För att förhindra att äpplet blir brunt kan du droppa på lite citron- eller apelsinjuice. Det gör att färgen håller sig fräsch längre.
Blanda allt
Müsli, mjölk och vatten
Nu ska du blanda det rivna äpplet med vår Bircher muesli. Vi rekommenderar ungefär 80 g Bircher muesli per portion. Häll på mjölk (helst 3,5%) och vatten tills müslin är helt täckt då grynen suger upp en stor mängd vätska. Blanda alla ingredienser tillsammans så är din müsli snart klar...
Tips: Äkta Bircher müsli-fans använder grädde istället för mjölk.
Let the Bircher muesli soak
Ställ din müsli i kylen och vänta... sedan njut
För bästa resultat förbereder du müslin dagen innan och låter den dra över natten. Men för det mesta kan vi inte vänta så länge, och det är helt okej, för Bircher müsli är gott även när den bara har stått en kortare tid.
Självklart kan du anpassa din Bircher müsli efter vad du gillar, det är bara kreativitet och experiment som krävs för att hitta din personliga overnight-oats-favorit.
Tips: Blanda några extra portioner och ställ i frysen, Bircher müsli kan enkelt frysas för att alltid ha en nöd-portion till hands.
Ingredienser (100% ekologiska)
mymuesli innehåller endast ekologiska ingredienser utan några färg- och smakförstärkare. Alltid. Vi lovar.
Bircher-Muesli är en ekologisk müsli med de här goda ingredienserna:
-
Bircher Deluxe
-
Russin
-
Dadlar
-
Hasselnötter (hackade och rostade)
-
Schmelzflocken®
-
Mandlar
-
Äpple
-
Tranbär
-
Hirsflingor
-
Loppfrön
-
Linfrö
-
Ekologisk kvalitet
Näringsvärden |
per 100g |
|---|---|
| Kaloriinnehåll | 366 kcal / 1532 kJ |
| Fett | 11g |
| ...varav mättade fettysyror | 1,7g |
| Kolhydrater | 55g |
| ...varav socker | 24g |
| Fiber | 11g |
| Protein | 9g |
| Salt | 0,03g |
Ingredienslista
47% fina havreflingor, 9% torkade vindruvor, 7% torkade dadeltärningar, 7% rostade, hackade hasselnötter, 6% russin, 5%
hackade mandlar, hirsflingor, 4% torkade äppelbitar, 3% loppfrön, 3% torkade cranberries, linfrön, äppelsirap, rismjöl.
Information för allergiker:
Kan innehålla spår av gluten, nötter, jordnötter, soja, lupin, sesamfrön och mjölk.
Taste flower
Vår smaksblomma visar dig vad du kan förvänta dig i smak- och konsistensväg- söt
- knaprig
- sur
- grötig
- fruktig
-
Laktosfritt -
Fiberrikt -
Vegan
